عرب مكس

14‏/1‏/2018

ليدي غاغا تخلع ملابسها بالكامل على المسرح hot

يناير 14, 2018 0
ليدي غاغا تخلع ملابسها بالكامل على المسرح  hot


انتشر في الآونة الأخيرة فيديو فاضح نال نسب مشاهدة عالية للفنانة العالمية ​ليدي غاغا​. فعلى الرغم من ان الجمهور تعوّد على أفكارها المجنونة، وهي مستمرة في خرق الخطوط الحمراء! وقد استرجعت الصحافة العالمية هذا الفيديو المثير للجدل الذي ظهرت فيه الليدي غاغا وهي على المسرح تقدّم فيه عرضا في ​فيينا​ وخلاله وصل رجلان من فرقتها ساعداها في خلع ملابسها فأصبحت ​عارية​ تماماً أمام الجمهور.
لم يعد من المستغرب أن نرى عروضاً كهذه اذ باتت الفنانات العالميات تخترن بأنفسهن وقتاً معيناً للتعري خلال الحفلات، وذلك لاستقطاب جمهور أكبر.

سيلفستر ستالون بإغتصابها منذ 27 عاماً والأخير يرد 'He's telling lies'

يناير 14, 2018 0
سيلفستر ستالون بإغتصابها منذ 27 عاماً والأخير يرد 'He's telling lies'
تقدمت إمرأة مؤخراً ببلاغ إلى شرطة مدينة سانتا مونيكا الساحلية في ولاية كاليفورنيا الأميركية تتهم الممثل العالمي سيلفستر ستالون بإغتصابها في التسعينات من القرن الماضي وتحديداً قبل 27 عاماً، وذلك بحسب ما ذكر موقع TMZ.
وقالت الشرطة في المدينة أمس الخميس أنها تحقق في شكوى قدمت في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي بحق ستالون.
وفي مداخلة هاتفية له مع وكالة "رويترز" قال المتحدث باسم شرطة المدينة:" تلقينا شكوى في تشرين الثاني/نوفمبر عن سوء سلوك جنسي مزعوم في التسعينيات... نحن ندرسها وسنجمع معلومات وأيا كان ما سنتوصل إليه فسوف نرفعه إلى الادعاء بالمنطقة".
ومن ناحيته ردّ ستالون على هذه الإدعاءات عن طريق محاميه مارتن سينجر الذي أصدر بيان نفى فيه كل ذلك قائلاً:" موكلي ينفي بشكل قاطع ذلك الزعم"، مشيراً إلى أن موكله يعتزم تقديم شكوى حق من اتهمته "ببلاغ كاذب".

Lovato boldly in the bathroom ديمي لوفاتو بصورة جريئة في الحمام ‎

يناير 14, 2018 0
Lovato boldly in the bathroom ديمي لوفاتو بصورة جريئة في الحمام ‎
 ​ديمي لوفاتو



أثارت النجمة العالمية ​ديمي لوفاتو​ حماسة متابعيها الذي يبلغون 63 مليوناً ولفتت أنظارهم إثر نشرها صورة التقطتها على طريقة السيلفي وظهرت فيها مرتدية لباس سباحة مؤلف من قطعة واحدة بقصة منخفضة جداً عند الصدر.
النجمة البالغة 25 عاماً، بدت مثيرة في لباس السباحة المخطط بالأسود والأبيض ليلة أمس الأربعاء مستعرضة صدرها وتعرجات جسمها.
وأظهرت لوفاتو أيضاً الوشوم التي رسمتها على يدها وكانت ملامح وجهها جادة وعلقت عليها :"أنا مغرمة بلباس السباحة هذا" وليس صعباً تكهن السبب بالطبع.
وعلى الرغم من أن النجمة المتعددة المواهب أصبحت واثقة أقدر بجمال جسمها، الا انها فتحت قلبها مؤخراً وتحدثت عن معاناتها مع اضطرابات الطعام والتي اعترفت بأنها لم تتغلب عليها بعد وجاء حديث لوفاتو في الوثائقي الخاص بها :"Simpply Complicated" والذي كان عرضه الأول على اليوتيوب في تشرين الأول الماضي." (ترجمة الفن)

إباحية عقوبة تطال نجمة تركية لإحتواء فيديو كليبها مشاهد إباحية -بالفيديو hotx

يناير 14, 2018 0
إباحية عقوبة تطال نجمة تركية لإحتواء فيديو كليبها مشاهد إباحية -بالفيديو hotx


تعرّضت أربع قنوات غنائية لغرامة مالية فرضتها هيئة الإذاعة والتلفزيون التركي بسبب عرضها فيديو كليب النجمة التركية ​هاديسا​ الشهيرة بـ"بيونسيه تركيا" :"المسامحة صفر" أو "Sıfır Tolerans"، والذي وُصف بالاباحي واتهمت انها سرقت فكرته من كليب "every time" للمغنية العالمية "بريتني سبيرز" الذي أصدرته في العام 2003  وصوّرته هاديسا مع عارض فرنسي.
وأثارت الغرامة المالية المفروضة حفيظة النجمة التركية التي كسرت صمتها واعترضت على التمييز العنصري بين الرجال والنساء ، حيث نشرت في صفحتها الرسمية على أحد مواقع التواصل الاجتماعي بياناً قالت فيه: أنا لا أسمح بوصف كليب اغنيتي بالاباحي، عندما توضح المرأة حبها من خلال المشاهد تصنف على أنها مثيرة للشهوات، لكن الفنانين الرجال الذين يصورون مشاهد غرامية مع ممثلات وعارضات الأزياء كما يشاؤون لا أحد يصف كليباتهم بالاباحية".
وتابعت :"هل لأنني امرأة يحب أن أسكت، طبعا لا، سوف اعترض دائماً على التمييز العنصري بين الرجل والمرأة في مجتمعي، نحن في العام 2018 ولا زلنا للأسف نعاني كنساء، لكنني سأحارب من أجل ممارسة فني بحرية".
وإليكم الفيديو والتقييم لكم:


مقدم برامج يمارس الجنس مع معجبة ويصدمها بحجم عضوه الذكري هل هذا حقيقي hot

يناير 14, 2018 0
مقدم برامج يمارس الجنس مع معجبة ويصدمها بحجم عضوه الذكري هل هذا حقيقي hot



علمت عصفورة "الفن" أن ​مقدم برامج​ متزوج خان زوجته مع إحدى معجباته.
مقدم البرامج الشهير، صدم معجبته عندما مارس معها ​الجنس​ المصري، حيث تفاجأت بحجم عضوه الذكري الصغير.
وفي اليوم التالي أخبرت هذه المعجبة أصدقاءها بأنها نادمة على الليلة التي قضتها مع مقدم البرامج، فهي لم تكن تتوقع أن يكون فاشلاً في ممارسة الجنس، وأن يكون عضوه الذكري صغير الحجم، ومن جهته مقدم البرامج شعر بفشله هذا الذي جعله يبدو حزيناً ويقرر أن يجد حلاً لتكبير حجم عضوه الذكري.

12‏/1‏/2018

New Wi-Fi Security Standards Will Protect Against Bad Passwords

يناير 12, 2018 0
New Wi-Fi Security Standards Will Protect Against Bad Passwords


Chances are that you connect to Wi-Fi every day, but you might not realize that “Wi-Fi” is in fact a trademark of the Wi-Fi Alliance, a non-profit that promotes the use of wireless technology and sets voluntary safety standards for all wireless devices. At CES this week, the non-profit announced a safer successor to the Wi-Fi currently in place and they’re expected to roll it out by the end of the year.
Advertisement – Continue Reading Below
The Alliance is made up of crucial tech players like Apple, Microsoft, Intel, Samsung, Cisco. WPA2 (Wi-Fi Protected Access II) has been a standard security protocol and security certification program online since 2004, built to be a more secure than the original WPA and its predecessor, WEP.
But time has shown WPA2 to have several security flaws of its own. In 2014, several researchers showed how WPA2 protocols could be breached using deauthentication and brute force attacks. Just a few months ago, security experts found further severe flaws in WPA2 through an attack called KRACK.
With Wi-Fi CERTIFIED WPA3, the Alliance hopes that security in an Internet increasingly seen as leaky will again be at the forefront.
“Security is a foundation of Wi-Fi Alliance certification programs, and we are excited to introduce new features to the Wi-Fi CERTIFIED family of security solutions,” said Edgar Figueroa, president and CEO of Wi-Fi Alliance in a press release. “The Wi-Fi CERTIFIED designation means Wi-Fi devices meet the highest standards for interoperability and security protections.”
Passwords are at the crux of the WPA3 standards, even for Wi-Fi users who use terrible passwords like “password.” The new standards will offer robust protections even when users choose to protect their documents with “1234,” as well as simplify the process of setting up security for devices with limited or no display interface for smart home devices. Individualized data encryption will also be an additional feature in all WPA3-compliant devices, and the new standard will help protect users on open Wi-Fi networks.
These standards are in place for years and affect the Internet usage of billions of users every day, they’re not changes that are made lightly. While WPA2 is far from the only out-of-date safety standard, any improved security is welcome.
Source: Wi-Fi Alliance via Motherboard

10‏/1‏/2018

WPA3 الجديد للواي فاي تصل في عام 2018 بعد فضيحة WPA2 El nuevo WPA3 para WiFi llegará en 2018

يناير 10, 2018 0
 WPA3 الجديد للواي فاي تصل في عام 2018 بعد فضيحة WPA2 El nuevo WPA3 para WiFi llegará en 2018
El pasado mes de octubre, una grave vulnerabilidad bautizada como KRACK permitía hackear el sistema WPA2 que protege todas nuestras redes WiFi actuales. Esto obligó a cientos de fabricantes a parchear sus dispositivos, pero WPA2 quedó dañado, demostrando que era necesario un nuevo protocolo de seguridad. Por ello, la WiFi Alliance va a lanzar WPA3 en 2018, con nuevas medidas de seguridad.

WiFi WPA3: adiós a los ataques mediante diccionarios

La Wi-Fi Alliance no ha querido quedarse de brazos cruzados. WPA2 sigue siendo seguro a pesar del hackeo y seguirá siendo desplegado en futuros dispositivos, además de seguir reduciendo las vulnerabilidades potenciales que puedan afectarle. Sin embargo, el futuro ya pasa por WPA3, que mejorará básicamente cuatro aspectos.



في أكتوبر الماضي، سمح ضعف خطير اسمه كراك لإختراق نظام WPA2 الذي يحمي جميع شبكات واي فاي الحالية لدينا. وقد أجبر ذلك مئات المصنعين على تصحيح أجهزتهم، ولكن WPA2 أصيب بأضرار، مما يدل على ضرورة وجود بروتوكول أمني جديد. ولذلك، فإن التحالف واي فاي إطلاق WPA3 في عام 2018، مع تدابير أمنية جديدة. واي فاي WPA3: وداعا للهجمات باستخدام القواميس لم يريد التحالف واي فاي الجلوس مكتوفي الأيدي. ويبقى WPA2 آمنا على الرغم من القرصنة وسيستمر نشره في الأجهزة المستقبلية، بالإضافة إلى الاستمرار في تقليل نقاط الضعف المحتملة التي قد تؤثر عليه. ومع ذلك، فإن المستقبل يمر بالفعل من خلال WPA3، الأمر الذي سيحسن أساسا أربعة جوانب.




واي فاي التحالف التحضير WPA3

يناير 10, 2018 0
واي فاي التحالف التحضير WPA3

LAS VEGAS -- Wi-Fi Alliance introduces enhancements and new features for Wi-Fi Protected Access, the essential family of Wi-Fi CERTIFIED security technologies for more than a decade. Wi-Fi Alliance is launching configuration, authentication, and encryption enhancements across its portfolio to ensure Wi-Fi CERTIFIED devices continue to implement state of the art security protections.
WPA2 provides reliable security used in billions of Wi-Fi devices every day, and will continue to be deployed in Wi-Fi CERTIFIED devices for the foreseeable future. Wi-Fi Alliance will continue enhancing WPA2 to ensure it delivers strong security protections to Wi-Fi users as the security landscape evolves. Advanced Wi-Fi applications will rely on WPA2 with Protected Management Frames, broadly adopted in the current generation of Wi-Fi CERTIFIED devices, to maintain the resiliency of mission-critical networks. New testing enhancements will also reduce the potential for vulnerabilities due to network misconfiguration, and further safeguard managed networks with centralized authentication services.
Building on the widespread adoption and success of WPA2, Wi-Fi Alliance will also deliver a suite of features to simplify Wi-Fi security configuration for users and service providers, while enhancing Wi-Fi network security protections. Four new capabilities for personal and enterprise Wi-Fi networks will emerge in 2018 as part of Wi-Fi CERTIFIED WPA3. Two of the features will deliver robust protections even when users choose passwords that fall short of typical complexity recommendations, and will simplify the process of configuring security for devices that have limited or no display interface. Another feature will strengthen user privacy in open networks through individualized data encryption. Finally, a 192-bit security suite, aligned with the Commercial National Security Algorithm (CNSA) Suite from the Committee on National Security Systems, will further protect Wi-Fi networks with higher security requirements such as government, defense, and industrial. “Security is a foundation of Wi-Fi Alliance certification programs, and we are excited to introduce new features to the Wi-Fi CERTIFIED family of security solutions,” said Edgar Figueroa, president and CEO of Wi-Fi Alliance. “The Wi-Fi CERTIFIED designation means Wi-Fi devices meet the highest standards for interoperability and security 



لاس فيغاس - واي فاي التحالف يقدم التحسينات والميزات الجديدة للواي فاي المحمية الوصول، والأسرة الأساسية للتكنولوجيات الأمنية المعتمدة واي فاي لأكثر من عقد من الزمان. ويطلق التحالف واي فاي التكوين والتحقق، والتحسينات التشفير عبر محفظتها لضمان واصلت أجهزة واي فاي مصدق لتنفيذ حالة من الحماية الأمنية الفن.

يوفر WPA2 الأمن الموثوق بها المستخدمة في المليارات من أجهزة واي فاي كل يوم، وسوف تستمر في نشرها في أجهزة واي فاي مصدق في المستقبل المنظور. سيواصل التحالف واي فاي تعزيز WPA2 لضمان أنه يوفر حماية أمنية قوية لمستخدمي واي فاي مع تطور المشهد الأمني. وسوف تعتمد تطبيقات الواي فاي المتقدمة على WPA2 مع إطارات إدارة المحمية، اعتمدت على نطاق واسع في الجيل الحالي من أجهزة واي فاي مصدق، للحفاظ على مرونة الشبكات المهمة الحرجة. ومن شأن تحسينات الاختبار الجديدة أن تقلل أيضا من إمكانيات نقاط الضعف الناجمة عن سوء تكوين الشبكة، وأن تعمل كذلك على حماية الشبكات المدارة من خلال خدمات التوثيق المركزية.
 
وبناء على الاعتماد على نطاق واسع ونجاح WPA2، سوف واي فاي التحالف أيضا تقديم مجموعة من الميزات لتبسيط تكوين الأمن واي فاي للمستخدمين ومقدمي الخدمات، مع تعزيز الحماية الأمنية شبكة واي فاي. أربع قدرات جديدة لشبكات واي فاي الشخصية والمشاريع سوف تظهر في عام 2018 كجزء من واي فاي معتمد WPA3. سيوفر اثنان من الميزات حماية قوية حتى عندما يختار المستخدمون كلمات المرور التي لا ترقى إلى توصيات التعقيد النموذجية، وسيبسطون عملية تهيئة الأمان للأجهزة التي تحتوي على واجهة عرض محدودة أو معدومة. ميزة أخرى ستعزز خصوصية المستخدم في الشبكات المفتوحة من خلال تشفير البيانات الفردية. وأخيرا، فإن جناح أمن 192 بت، تتماشى مع خوارزمية الأمن القومي التجاري (نزا) جناح من لجنة نظم الأمن القومي، وزيادة حماية شبكات واي فاي مع متطلبات أمنية أعلى مثل الحكومة والدفاع والصناعية. وقال إدغار فيغيروا، الرئيس والمدير التنفيذي لتحالف واي-في: "إن الأمن هو أساس برامج شهادة واي-في أليانس، ونحن متحمسون لتقديم ميزات جديدة لعائلة حلول واي-في المعتمدة. "تعيين واي فاي مصدق يعني أجهزة واي فاي تلبية أعلى المعايير للتشغيل البيني والحماية الأمنية."protections.”

8‏/1‏/2018

Como cada vez que ocurre, es un placer juntarnos messi

يناير 08, 2018 0
Como cada vez que ocurre, es un placer juntarnos messi
Como cada vez que ocurre, es un placer juntarnos con los fans en el entrenamiento y poder sentirlos aún más cerca. ¡Gracias por el apoyo, siempre!
As always, it's a pleasure to get together with our fans at training and feel that they're even closer to us. Ever grateful for your support!
- LIO
















4‏/1‏/2018

الحل النهااااائي للقضاء ع الكرش تماما

يناير 04, 2018 0
الحل النهااااائي للقضاء ع الكرش تماما
إنّ أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد والكرش هي بالجمع بين الحمية والرياضة وتغيير نمط الحياة إلى نمط صحي تدريجياً (2)، (3)، وتعتبر الطرق التدريجية أكثر نجاحاً من تلك الطرق السريعة أو التي تعد بخسارة الكرش كاملاً في فترة زمنية قصيرة (2)، وتعتبر الحمية هي أساس فقدان الوزن حيث إنّ تخفيض السعرات الحرارية المتناولة يحدث عدم توازن في الطاقة في الجسم، فيحرق الجسم الدهون لتعويض نقص الطاقة المتناولة (5)، وعند خسارة الوزن ودهون الجسم تحصل خسارة دهون البطن (4)، ومع ذلك وجدت الدراسات الحديثة ارتباطاً وثيقاً بين ممارسة التمارين الرياضية، وخاصةً تمارين الأيروبيك، وخسارة دهون منطقة البطن تحديداً، والتي من ضمنها الدهون الداخلية التي تحيط بالأعضاء الهامة، حيث وجد أن ممارسة رياضة الأيروبيك بانتظام لمدة 10 ساعات في الأسبوع على الأقل ولعدة أسابيع يخفض من دهون البطن، وبالتالي من خطر الإصابة بالأمراض المتعلّقة بدهون البطن والوفاة بها (5).

الان ازالة الحرووق في اقل من ساعة تعرف عليها

يناير 04, 2018 0
الان ازالة الحرووق في اقل من ساعة تعرف عليها
1) يساعد دهن المنطقة المصابة بالحروق بالقليل من عصير الليمون يومياً والتدليك الخفيف على تخفيف اللون الناتج عن الحروق، كما أن عصير الليمون يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعمل كمضادات حيوية للإلتهابات، وتكرر هذه العملية مرة يومياً من أجل الحصول على أفضل النتائج في أقصر مدة ممكنة. 2) خلطة الحناء الرائعة لإزالة آثار الحروق، حيث أن الحناء لها فائدة كبيرة على الجلد من الناحية الصحية، حيث أنها تعمل على علاج العديد من الأمراض الجلدية، كما أنها تساعد على التخلص من آثار الحروق إما بصبغ الجلد بالحناء أو من خلال خلط مقدار ملعقتين من مسحوق الحناء مع القليل من الدقيق وزيت الزيتون، وتدلك المنطقة المصابة ليلاً بهذا الخليط، ويترك على الجلد لمدة لا تقل عن ساعة، ويغسل بعدها الجلد ويجفف جيداً، كما أن نتائجها رائعة ولا تحتاج إلى وقت طويل من أجل الظهور. 3) يستخدم زيت الخروع في التخلص من آثار الحروق، كما يستخدم في التخلص من آثار الحبوب والبقع الداكنة في الجسم، من الممكن أن يتم دهن المنطقة المصابة بالقليل من زيت الخروع مع التدليك بصورة خفيفة على المنطقة المصابة، ومن ثم تركه على الجلد لمدة لا تقل عن ساعتين من أجل الحصول على نتائج أفضل، مع العلم أن زيت الخروع يزيد من كثافة الشعر. 4) عند الإصابة بالحرق يمكن أن يوضع القليل من الدقيق الفاخر على المنطقة المصابة وتغطيتها جيداً بالدقيق، ومن ثم تركه على اليد إلى حين غختفاء آثار السخونة التي تصاحب الحروق، حيث أن الدقيق يساعد على التخلص من الحرارة التي تسببها الحروق كما يساعد على إزالة آثار الحروق الحمراء والبنية من الجلد. 5) يمكن إستخدام كريم contractubrex ويمكن الحصول عليه من الصيدلية ،و الذي يساعد على التخلص من آثار الحروق كما أنه يساعد على إخفاء أي ندوب موجودة في الجسم ،واستخدامه آمن جداً، كما يمكن استشارة الطبيب الصيدلي في طريقة غستخدامه. 6) يمكن التخلص من الآثار العنيدة التي يصعب التخلص منها بواسطة الخلطات الطبيعية باستخدام تقنية الليزر والتي تساعد على إخفاء آثار الحروق تماماً، كما تساعد على إرجاع الجلد إلى طبيعته السابقة. أخيراً غالباً ما تستغرق علاجات آثار الحروق وقتاً طويلاً، ولكن من أجل التخلص منها بسرعة يجب علاجها فور حدوثها وعدم تركها مهملة لفترة طريلة لأنها تزداد عنداً.

تعرف علي كيفية علاج السكر بابسط الادوات

يناير 04, 2018 0
تعرف علي كيفية علاج السكر بابسط الادوات
يهدف علاج مرض السُكريّ بشتّى طُرُقِه إلى تقليل مُستويات السكّر في الدّم بشكل رئيس. أمّا أهمّ طُرق علاج مرض السُكريّ فهي على النّحو الآتي: طرق علاج جميع أنواع مرض السُكّري: وهذه الطّرق لا تقلّ أهميّة عن الأدوية، إذ تهدف إلى المُحافظة على وزن الجسم المثاليّ. وتشمل اتّباع الحِمية الغذائيّة الصحيّة من خلال التّركيز على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب؛ لقيمتها الغذائيّة العالية، واحتوائها على كميّات كبيرة من الألياف، وهي أيضاً قليلة الدّهون. والتّقليل من تناول المَنتوجات الحيوانيّة، والكربوهيدرات المُكرّرة، والحلويّات. ومن الضروريّ أيضاً مُمارسة التّمارين الرياضيّة باستمرار، إذ يعمل ذلك على المُساهمة في إدخال جُزيئات الجلوكوز إلى الخلايا، بالإضافة إلى دورها في زيادة استجابة الخلايا لهرمون الإنسولين. ويجب على جميع مرضى السُكّري قياس مُستوى السُكّر في الدّم باستمرار للتأكّد من استجابة الجسم للعلاج، وللحيلولة دون الدّخول في مُضاعفاتٍ ناتجةٍ عن الارتفاع الكبير في مُستوى السكّر. العلاج بالإنسولين: ويُستخدم عادةً لعلاج النّوع الأول من مرض السُكريّ، وفي حال عدم استجابة مريض النّوع الثّاني للأدوية الأخرى. وللإنسولين أشكال مُتعدّدة؛ فمنها ما يبدأ تأثيره فوراً، ومنها ما يستمرّ تأثيره لفترات طويلة. ولا يتمّ إعطاؤه عن طريق الفم عادةً، بل على شكل حقن، وكذلك عبر ما يُسمّى بمضخّات الإنسولين. الأدوية غير المُحتوية على الإنسولين: وتُعطَى إمّا على شكل حبوب فمويّة أو بالحقن، ولها أنواع عديدة؛ فمنها ما يعمل على تحفيز إفراز الإنسولين من البنكرياس، ومنها ما يُثبّط إنتاج الجلوكوز من الكبد، وهنالك أنواع تعمل على زيادة استجابة خلايا الجسم للإنسولين. أمّا أشهر هذه الأدوية وأولّها استخداماً لعلاج مرض السكري دواء ميتفورمين. ومن هذه الأدوية روزيقليتازون، وكلوربروبامايد، وريباغلانايد، وأكاربوز وغيرها. إجراء عمليّة زراعة للبنكرياس: ويستفيد من هذه العمليّة مرضى النّوع الأول على وجه الخصوص. وعند نجاح هذه العمليّة لا يحتاج المريض إلى حقن الإنسولين مرّة أُخرى، ولكنّها تحمل أيضاً مخاطرَ عدّة تتمثّل برفض الجسم للعضو الجديد. ولذلك تُجرى هذه العمليّة عادةً للمرضى الذين لا يستجيبون للإنسولين، أو للذين سيجرون عمليّة زراعة للكِلية.

تعرف الان علي فوائد قهوة الشعير الرهيبة

يناير 04, 2018 0
تعرف الان علي فوائد قهوة الشعير الرهيبة
فوائد الشّعير يحمل الشّعير العديد من الفوائد الصحيّة، وهو أحد الحبوب التي يتمّ تناولها كطعام، كما يعمل البعض على تناوله لأغراض علاجيّة، وهو يُعتبر مصدراً للكربوهيدرات والعديد من الفيتامينات والمعادن والزّيوت، بالإضافة إلى الألياف الغذائيّة التي تُعتبر مسؤولة عن العديد من الفوائد الصحيّة المنسوبه له، وبالإضافة إلى ذلك يتمّ تناول الشعير المحمّص عن طريق تحضير قهوة الشعير كما تُحضّر القهوة العاديّة، وتعمل الألياف الغذائيّة الموجودة في الشّعير على إبطاء سرعة الهضم والامتصاص، ممّا يرفع من الشّعور بالشبع، ويُساعد في التّحكم بالشهيّة، كما أنّ ذلك يُساهم في ضبط سكر الدم، والكولسترول، وضغط الدّم. يُمكن تلخيص فوائد الشّعير في النّقاط الآتية: يُعتبر الشّعير فعّالاً في خفض مُستوى الكولسترول في الدم؛ حيث وجدت البحوث العلميّة أنّ تناوله يُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيّء ورفع مستوى الكولسترول الجيّد كما وُجد أيضاً أنّه يُساهم في خفض مُستوى الدّهون الثلاثيّة، ويُساهم في خفض ضغط الدّم في الأشخاص المُصابين بارتفاع الكولسترول، وكما ذُكر أعلاه، فإنّ هذه التّأثيرات تعود إلى الألياف الغذائيّة، وتحديداً الذّائبة في الماء، التي يحتوي عليها الشّعير. ومن الجدير بالذّكر أنّ هيئة الغذاء والدّواء تسمح للمُنتجات الغذائيّة التي تحتوي على 0.75 جم من ألياف الشّعير الذّائبة في الماء للحصّة الواحدة بذكر أنّ المُنتج يُساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة عندما يتمّ استهلاكه كجزء من حِمية مُنخفضة بالدّهون المُشبَعة والكولسترول. وجدت العديد من الدراسات العلميّة أنّ تناول الألياف الغذائيّة، والتي يُمكن الحصول عليها من الشعير، يُساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان المعدة. يُعتبر تناول الحبوب الكاملة، ومن ضمنها الشّعير، جزءاً أساسيّاً في الحِمية الصحيّة، وهو فعّال في خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المُزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدمويّة، ومرض السُكريّ من النّوع الثّاني، والسُّمنة، وبعض أنواع السّرطان، وغيرها من المشاكل الصحيّة.تُعتبر الحبوب الكاملة مَصدراً غذائيّأً للعديد من مُضادّات الأكسدة.تُساهم الحِميات عالية المُحتوى بالحبوب الكاملة، والتي تشمل الشّعير، في تنظيم حركة الأمعاء والإخراج، وزيادة تكوين البكتيريا النّافعة في القولون.تقترح بعض الأبحاث العلميّة دوراً للشّعير في التحكّم في الوزن ومُحاربة السُّمنة، وذلك بسبب مُحتواه من الألياف الغذائيّة التي تُساهم في التحكّم بالشهيّة، ولكن يحتاج هذا التّأثير إلى المزيد من البحث العلميّ.

اسرع وصفة لتطويل الشعر

يناير 04, 2018 0
اسرع وصفة لتطويل الشعر
وصفات طبيعيّة سريعة لتطويل الشّعر البيض وزيت الخروع لشعرٍ صحيٍّ ولامعٍ وناعمٍ ولزيادة نموّ الشّعر، والطريقة كالآتي:المكوّنات بيضة واحدة. 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع. ملعقة صغيرة من الخل. طريقة التّحضير توضع جميع المكوّنات في وعاءٍ وتخلط جيّداً للحصول على خليطٍ. تدلّك فروة الرّأس بالخليط المتكوّن ويترك لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ يُغسل الشّعر بالماء البارد. البصل لزيادة نموّ الشّعر وترطيبه، فالبصل يحفّز نموّ بصيلات الشّعر أمّا العسل فيعمل على ترطيبه، والطريقة كالآتي:المكوّنات ثمَّرة كبيرة من البصل. 2-3 ملاعق كبيرة من العسل. طريقة التّحضير تُقطّع البصلة وتعصر ويستخرج عصيرها ويحفظ في علبةٍ محكمة الإغلاق. يوضع عصير البصل على فروة الرّأس وتدلّك فروة الرّأس مع العسل، ويترك لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ يغسل الشّعر. تكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة شهرٍ للحصول على نتائجٍ جيّدة. زيت الجوجوبا لزيادة نموّ الشّعر، وطريقته كالآتي: طريقة التّحضير تُدلّك فروة الرّأس بالقليل من زيت الجوجوبا ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الشّعر. الزّبادي لزيادة نموّ الشّعر وتقويته، وطريقته هي: طريقة التّحضير يوضع الزّبادي على الشّعر، ويترك لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء الفاتر. الخردل والزّبادي لتعزيز نموّ الشّعر وخاصّةً الدُّهني والعادي، والطريقة كالآتي:المكوّنات ملعقة كبيرة من بودرة الخردل. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

لكل من يظن ان الشاي الاخضر للتخسيس تعرف علي ما يقوم فعلة لن تصدق

يناير 04, 2018 0
لكل من يظن ان الشاي الاخضر للتخسيس تعرف علي ما يقوم فعلة لن تصدق
مضارّ الشاي الأخضر أسباب مضار تناول الشاي الأخضر بكثرة تُعزى المضار التي يُسبّبها تناول كميّات كبيرة من الشّاي الأخضر إلى ثلاثة مُكوّنات، وهي: الكافيين: ومع أن مُحتوى الشّاي الأخضر من الكافيين ليس عالياً بمُستوى الشّاي الأحمر أو الأسود أو القهوة، إلا أنّ تناول كميّات كبيرة جدّاً منه يرفع من كميّة الكافيين المُتناوَلة إلى درجة قد تكون سامّة. الألمنيوم: وَجَدت الدّراسات أنّ تراكم الألمنيوم في الجسم له أضرار وسُميّة، ويُسبّب العديد من الأمراض العصبيّة، كما وُجِدَ أنّ نبتة الشّاي تحتوي على هذا العنصر المعدنيّ، ويُمكن أن يُسبّب كثرة تناوله تراكُماً للألمنيوم في الجسم، وخاصّةً في حال وجود مشاكل في الكِلى.المُركّبات مُتعدّدة الفينول والتي ترتبط بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم. أَضرار الشاي الأخضر وأعراض سميّته يُعتبر الشّاي الأخضر بشكل عام غذاءً آمناً للبالغين إذا ما تمّ تناوله بالكميّات المُعتدِلة التي تُعتبر طبيعيّة في حِمية الإنسان، إلّا أنّ تناوله أو تناول مُستخلصاته بكميّات كبيرة يُمكن أن يكون غير آمن، كما يُمكن أن يُسبّب آثاراً جانبيّة تتراوح بين البسيطة إلى الشّديدة والخطيرة بحسب كميّة الاستهلاك، حيث تشمل هذه الآثار الصّداع، والأَرَق، والإسهال، وعدم انتظام ضربات القلب، والحَرَقة، والدّوخة، وطنين الأذن، والتشنُّجات، والتوتّر، والرّجفة، وتشوّش الذّهن، وتحصل هذه السُميّة عند تناول خمسة أكواب أو أكثر من الشّاي الأخضر يومياً، كما يعمل الشّاي الأخضر أيضاً على الحدّ من امتصاص الحديد غير الهيميّ من الغذاء، ومن المُمكن أن يُسبّب تلَبُّكاً في المعدة، بالإضافة إلى الإمساك عند بعض الأشخاص

3‏/1‏/2018

الفراولة صنعت المستحيل تعرف علي السبب الان

يناير 03, 2018 0
الفراولة صنعت المستحيل تعرف علي السبب الان
الفراولة توصي التوجيهات التغذوية بزيادة تناول الفواكه والخضروات لجعل الحمية الغذائية أكثر صحة، ولما لها من فوائد وقائية وعلاجية في كل من السمنة والأمراض المزمنة المتعلقة بها مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان، وذلك لما تحتويه هذه الأغذية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والعديد من مركبات الفيتوكيميكال النباتية (phytochemicals) المفيدة للصحة، وتعرف مركبات الفيتوكيميكال بأنها مجموعةً كبيرةً من المركبات الكيميائية المختلفة عن العناصر التغذوية وهي موجودة بشكل طبيعي في الأغذية النباتية وتمنحها ألواناً مثل اللون الأحمر في البندورة أو صفاتاً حسيّةً أخرى مثل الرائحة في الثوم وتقوم بعمل وظائف عديدة في النباتات كما أنها تمتلك قدرات في الوقاية من الأمراض في الإنسان.وتتميز التوتيات بفوائدها الصحية العديدة نظراً لاحتوائها على العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والعديد من مركبات الفيتوكيميكال المتعددة الفينول (polyphenolic phytochemicals) مثل الفلاڤونويد (flavonids) والأحماض الفينولية (phenolic acids) والليغنان (lignans) والتانين (tannins)، وقد اكتسبت الفراولة اهتماماً خاصاً كونها من أكثر الفواكه عامة والتوتيات خاصة شيوعاً واستخداماً، وذلك بسبب دخولها في العديد من الصناعات الغذائية مثل: لبن الزبادي، والعصائر، والمربيات، والجلو،هذا بالإضافة إلى تناولها طازجة أو مفرزة، كما أنّ مستخلاصتها دخلت في السنوات الأخيرة في تركيب بعض المكملات الغذائية مع غيرها من مستخلصات الفواكه والخضروات والأعشاب،كما أنّها عرفت حديثاً كغذاء وظيفي، وذلك لما تقدمه من فوائد صحية تتجاوز محتواها من العناصر الغذائية.

لن تصدق ماذا تفعل ملعقة واحدة من العسل في الصباح

يناير 03, 2018 0
لن تصدق ماذا تفعل ملعقة واحدة من العسل في الصباح
احتلّ العسل مكاناً هامّاً في الطبّ الشعبيّ، والعلاجات البديلة منذ قرون، حيث استعمله المصريّون القُدماء، والآشوريون، والصّينيون، والإغريق، والرّومان لعلاج الجروح ومشاكل الأمعاء، ولكن لا يتمّ استعماله في الطبّ الحديث نظراً لغياب الدراسات العلميّة الكافية التي تدعم أدوار وفوائد العسل العلاجيّة. ويحتل العسل مكاناً خاصّاً لدى المسلمين نظراً لذكره في القرآن الكريم، حيث يقول الله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ)، كما يقول: (فِيهَا أَنْهَارٌ مِنْ مَاءٍ غَيْرِ آَسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِنْ خَمْرٍ لَذَّةٍ لِلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى)، كما ورد ذكر فوائده في بعض أحاديث الرّسول محمد عليه الصّلاة والسّلام.من فوائد العسل العديدة ما يأتي

شفاء الحروق: يساعد الاستعمال الخارجي للتّحضيرات المحتوية على العسل في شفاء الحروق التي يوضع عليها، حيث يعمل العسل على تعقيم مكان الحرق، وتسريع إعادة تجديد الأنسجة، وتخفيف الالتهاب. شفاء الجروح: يُعتبر استعمال العسل في شفاء الجروح أحد أهم الاستعمالات الفعّالة للعسل والتي تم دراستها علميّاً، إذ يساعد وضع تحضيرات العسل أو الضّمادة المحتوية على العسل في تسريع شفاء الجروح، وتعمل الضّمادات المُحمّلة بالعسل كضمادات غير لاصقة، فقد وجدت الدّراسات أنّه فعّال في علاج جميع أنواع الجروح تقريباً، مثل الجروح بعد العمليات الجراحيّة، وتقرّحات القدم المزمنة، والخراجات، والخدوش، والجروح الجلديّة التي تحصل في حالات استخراج الجلد للاستعمالات العلاجيّة، والتقرّحات التي تحصل بسبب ملازمة الفراش، والانتفاخ والتّقرح الذي يصيب اليدين أو القدمين بسبب البرد، والحروق، وجروح جدار البطن والعجان ، والنّاسور، والجروح المُتعفّنة، وغيرها، وُجِد أنّ العسل يساعد في تخفيف روائح الجروح، والقيح، وتنظيف الجروح، وتخفيض التهابات العدوى، وتخفيف الألم، وتسريع مدّة الشّفاء، كما ذُكِرت قدرة للعسل في شفاء بعض الجروح التي فشلت علاجات أخرى في علاجها. وتختلف فاعليّة العسل في شفاء الجروح بحسب نوع الجرح وشدّته، ويجب أن تكون كميّة العسل المستخدمة على الجرح كافية بحيث يبقى موجوداً حتّى لو خفّ تركيزه بسبب إفرازات الجرح، كما يجب أن يُغطّى ويتجاوز حدود الجرح، وتكون النّتائج أفضل عند وضع العسل على الضّمادة ووضعها على الجرح بدلاً من وضعه على الجرح مباشرة، ولم يرد ذكر أن استعمال العسل على الجروح المفتوحة يُسبّب الالتهابات. 

الان الحل الامثل لتبييض الاسنان في المنزل

يناير 03, 2018 0
الان الحل الامثل لتبييض الاسنان في المنزل


إن الطريقة الأفضل في تبييض الأسنان طبيعياً هو اتباع نظام صحي يوميّ يشمل الآتي تفريش الأسنان مرتين في اليوم على أن تستغرق عملية تفريش الأسنان دقيقتين على الأقل. استخدام معجون الأسنان الخاص بالتبييض. التنظيف بين الأسنان مرة في اليوم. التقليل من تناول الأطعمة والأشربة التي تلون الأسنان مثل الشاي، والقهوة، والنبيذ الأحمر. الامتناع عن التدخين أو استخدام التبغ. الزيارة الدورية لطبيب الأسنان لغايات الكشف على الأسنان وتنظيفها. وهناك عدد من الطرق لتبييض الأسنان طبيعياً نذكر منها ما يأتي غسول الزيت الفموي، هناك القليل من الدراسات التي أشارت إلى أن استخدام الزيت يومياً يقلل من كمية البكتيريا في الفم، وللأسف فإنه لا توجد دراسات ذات أهمية تثبت أن استخدام الزيت يبيض الأسنان، ولكن بعض القبائل الهندية كانت تستخدم زيت عباد الشمس أو زيت السمسم لإزالة البكتيريا، ولا يزال بعض الناس يقولون إن استخدام الزيت بشكل منتظم يومياً يجعل الأسنان أكثر بياضاً. التفريش بصودا الخبز، حيث تملك صودا الخبز خصائص تجعلها تبيض الأسنان، ولهذا السبب فإنها تُستخدم في معاجين الأسنان، حيث تقوم صودا الخبز على كشط التصبغات السطحية بالإضافة لقدرتها على خلق بيئةٍ قاعديةٍ تحول دون نمو البكتيريا، حيث إن هناك دراسةً أثبتت أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز لها أثرٌ كبيرٌ في تبييض الأسنان أكثر من تلك المعاجين التي لا تحتويها، ولذلك كلما زادت نسبة صودا الخبز في معجون الأسنان كانت قدرته على تبييض الأسنان، والعديد من الدراسات الأخرى أثبتت أن معاجين الأسنان المحتوية على صودا الخبز لها القدرة على إزالة طبقة البلاك من على أسطح الأسنان بصورةٍ أكثر فاعليةٍ من تلك التي لا تحتوي على صودا الخبز، ولتحضير خليط صودا الخبز فإنه يتم خلط ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز بملعقتين صغيرتين من الماء، ثم يتم تفريش الأسنان بهذا الخليط. استخدام خل التفاح، حيث إن خل التفاح كان يُستخدم لقرون كمادة معقمة ومادة طبيعية منظفة، ويحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك أسيد، وهي المادة الفعالة في خل التفاح والتي تقتل البكتيريا، وهذه الخاصية التي يقاوم بها خل التفاح البكتيريا تجعله مادةً جيدةً في تنظيف الفم وتبييض الأسنان، ومن جهة أخرى فإن لخل التفاح القدرة على كشط مينا الأسنان ولذلك فإنه لا يستخدم يومياً، كما لا بد من تقليل المدة الزمنية التي يلامس فيها الخل أسطح الأسنان، ويُستخدم خل التفاح كغسولٍ للفم، حيث يتم تخفيفه بالماء، وتتم المضمضة به لبضع دقائق، ويجب التأكد من المضمضة بالماء بعد المضمضة بخل التفاح مباشرةً.

2‏/1‏/2018

لكل من تبحث عن الرشاقة الان الحل وبادوات من المنزل

يناير 02, 2018 0
 لكل من تبحث عن الرشاقة الان الحل وبادوات من المنزل



لكل من تبحث عن الرشاقة الان الحل وبادوات من المنزل السمنة عند النساء تعتبر الزيادة في الوزن من الأمور المزعجة عند النساء، وذلك لأنّ المرأة بطبيعتها تحبّ أن تظهر بأجمل مظهر، وتسبّب لها الزيادة في الوزن عبئاً نفسياً، وجسدياً، وهناك العديد من الأسباب لهذه المشكلة، إلا أنّ هناك أساليب تستطيع المرأة اتباعها للتخلّص من الوزن بشكلٍ سريع، مثل ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، وسنتعرّف في هذا المقال على أسباب السمنة عند النساء. أسباب زيادة الوزن عند النساء الاكتئاب: تمرّ المرأة خلال مراحل حياتها بساعات اكتئاب، وتعتمد دواءً معيّناً للتخفيف من هذه الحالة، ومع مرور الوقت ستلاحظ زيادة الوزن بشكل مفاجئ، حيث تزيد بما يعادل 5ـ 15 كيلو في فترة قصيرة، وهناك بعض النساء لا يتناولن أدوية، ولكن عندما تتعب نفسيتهن تُفتح شهيتهنّ على الطعام، خاصة على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية، ودهون، وبالتالي يزيد وزنهنّ دون أن يشعرن. تناول أدوية معيّنة تعمل على زيادة الوزن، مثل المنشّطات، وأدوية المتعلّقة بالهرمونات، وحبوب منع الحمل، بالإضافة إلى أدوية السرطانات، والتهاب المفاصل، وغيرها الكثير. سوء الهضم: عندما يعاني الجهاز الهضمي من مشاكل معيّنة، مثل الإمساك، فهذا يؤدي إلى الزيادة في الوزن، ويعتبر الحلّ المناسب لهذه المشكلة هو شرب المياه بكثرة، وتناول الأغذية التي تحتوي على كمية عالية من الألياف. نقص في تناول المواد المغذّية: فعند تناول الأطعمة التي يوجد فيها نقص في مواد معيّنة، مثل المغنيسيوم، وفيتامين د، يحدث خلل في جهاز المناعة، وينخفض مستوى الطاقة في الجسم، وبالتالي تصبح عملية التمثيل الغذائي بطيئة، ولا تحرق الدهون الموجودة في الطعام، وكلّ هذه العوامل تؤدي لزيادة في الوزن، ويمكن محاربة هذه المشكلة من خلال تناول الخضروات الورقية، والكبدة، والإكثار من تناول اللوز، والجوز، حيث تعمل هذه الأطعمة على تعزيز من مستويات المغنيسيوم في الجسم. التقدّم في العمر: عند التقدّم في العمر تصبح عملية التمثيل الغذائي بطيئة، وبالتالي تصبح عملية الحرق الطعام في الجسم بطيئة، ويزيد الوزن، لذلك لحلّ هذه المشكلة يجب اتباع نظام غذائي، وأداء التمارين الرياضية بانتظام، وتناول اللحوم الخالية من الدهون، والإكثار من الخضار والفواكه. انقطاع الدورة الشهرية: فعند وصول المرأة لمرحلة سنّ اليأس يحدث خلل في توازن الهرمونات في الجسم، وبالتالي تفتح شهية المرأة على الطعام، لذلك في هذه المرحلة يجب زيارة طبيب نسائيّ. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، مثل تناول الوجبات السريعة، والأطعمة المقليّة

27‏/12‏/2017

ارقام بنات مصرية 2018 للتعارف مع صور البنات للفيس بوك mxarab

ديسمبر 27, 2017 0
ارقام بنات مصرية 2018 للتعارف مع صور البنات للفيس بوك mxarab
تعرف معنا علي باقة من ارقام البنات المصرية مقدمة حصريا من خلال موقع بنات مصر ارقام بنات مصرية 2018 للتعارف مع صور البنات للفيس بوك
تابع معنا الان جديد الارقام مع باقة منوعة لصور بنات للفيس بوك عايز تتعرف علي بنات مصرية تابع الارقام وتابع كل جديد يعرض علي موقعنا

ارقام بنات مصر

 صفناز  كلمنى 01067737466
 بوسى  01010164112
 سوها  01222762569
نانسى 01095035025
 مني 01207704787


ارقام بنات مصرية 2018



ارقام بنات مصرية 2018